Польза и вред яблочного уксуса

Яблочный уксус

Мы знаем 15 причин, которые убеждают использовать натуральный яблочный уксус каждый день. Он полезен для фигуры, волос и тела. Его применяют для отбеливания зубов, потери веса, лечения кандидоза, удаления бородавок, снятия симптомов изжоги. В чем польза и вред яблочного уксуса, читайте в нашей статье.

Польза яблочного уксуса

Прежде, чем рассказать, в чем польза яблочного уксуса уточним, что мы имеем в виду продукт не синтетический, а натуральный:

  • с крепостью 3 – 5%, а не 9%;
  • c коричневатым осадком;
  • без ароматизаторов, красителей и консервантов.

Только натуральный яблочный уксус имеет положительное влияние на наше здоровье и внешний вид.

  1. Придает волосам здоровый красивый блеск. Каждый раз после мытья головы пользуйтесь ополаскивателем (в двух стаканах воды разводите 1 стол. л. яблочного уксуса).
  2. Регулирует pH кожи. Протирайте лицо уксусно-водным тоником (1 : 2). Применяя такое средство два раза: утром, до нанесения увлажняющего крема и на ночь после умывания, вы избавитесь от возрастных пигментных пятен и шрамов от угревой сыпи.
  3. Избавляет от бородавок. Смочите немного ваты в яблочном уксусе и закрепите пластырем на ночь. Проделайте процедуру несколько дней, даже когда бородавка отвалится, чтобы избавиться от нее наверняка. Иначе через некоторое время на этом месте может начать расти новая кондилома.
  4. Удаляет пятна с зубной эмали. Хотите отбелить зубы? Просто потрите их яблочным уксусом, а потом прополощите рот или промойте ирригатором.
  5. Снимает болезненный синдром после солнечного ожога. Чтобы быстро снять дискомфорт, полежите в теплой ванне 10 минут, в которую вылейте предварительно стакан яблочного уксуса.
  6. Используется в качестве лосьона для сухой кожи. Приготовление средства простое: необходимо взять равные части яблочного уксуса и воды.
  7. Применяется для проведения массажа. Им растирают руки, а также ноги, снимая синдром усталости/тяжести.
  8. Помогает в снижении веса. Рекомендуется приготовление напитка: в 250 мл. воды разводится две чайные ложки яблочного уксуса. Как пить яблочный уксус? Чтобы заметить результаты (снижение веса и уменьшение показателя окружности талии), пить перед каждым приемом пищи три раза по ⅓ стакана на протяжении 12 недель.
  9. Поддерживает кислотно-щелочной баланс организма. Чтобы поддерживался кислотно-щелочной баланс (pH) в норме, организм должен получать больше щелочных продуктов (60%), чем кислотообразующих (40%). Если равновесие нарушается в пользу кислоты, начинаются проблемы со здоровьем. Мы любим в больших количествах рафинированные продукты, жирное молоко, мясо, сахар (потом страдаем головными болями, бессонницей и многими серьезными заболеваниями), а наш организм нуждается в здоровой пище и в первую очередь в овощах и фруктах, в которых содержится много калия (в картошке, черносливе, винограде, свежих абрикосах). Такие продукты необходимы для ощелачивания организма. Если баланс нарушен, яблочный уксус уравновесит его, так как в нем содержится много калия (73 мг. в ½ стакана продукта).
  10. Яблочный уксус полезен для очищения (детоксикации) печени, стимулирования сердечно – сосудистой/иммунной системы.
  11. Он приносит облегчения при аллергии, головных болях, в том числе борется со свободными радикалами, препятствуя старению клеток и развитию онкологии, диабета.
  12. Помогает избавиться в домашних условиях от кандидоза. Для этого делают спринцевания или подмывания. Вместе с отварами из ромашки или коры дуба добавляют в теплые ванны.
  13. Избавляет от изжоги, если причина дискомфорта не язва или гастрит. Чтобы наступило облегчение, достаточно развести в стакане воды 1 ч. л. яблочного уксуса и пить средство в течение дня.
  14. Используется для обработки домашних питомцев. Блохи погибают от распыления уксусного раствора (1 : 2) на шерсть и обильного втирания в кожный покров. Процедура проводится 5 – 7 дней.
  15. Яблочный уксус – природный освежитель воздуха и эффективное средство для очищения поверхностей.
Смотрите также:  Все о салате руккола: полезные и вредные свойства

В домашних условиях яблочный уксус применяется в нескольких случаях:

  • для очищения санфаянса в ванной комнате (можно налить в унитаз на ночь);
  • для использования в посудомоечных машинах, заменяя им моющие средства (½ ст. разводят в стакане воды);
  • для мытья СВЧ печи, окон, стекла и зеркал (пропорции такие же, как в пункте выше, ½ : 1).

Как видите, польза яблочного уксуса для красоты, здоровья и домашнего хозяйства очевидны.

Лечение яблочным уксусом

Химический состав продукта весьма богатый и разнообразный, в нем обнаружено около 60 органических соединений и 16 аминокислот, микроэлементы, ферменты, витамины.

Этим и объясняется факт почему яблочный уксус, применение которого в домашних условиях было всегда популярным, используется также для лечения многих известных и распространенных заболеваний.

лечение яблочным уксусом: что помогает:
ангины, гриппа, тонзиллита, кашля полоскание горла теплой уксусной водой
запаха пота протирание уксусом под мышками
потливости и усталости ног ножные ванночки на 10 – 15 мин., раствор приготовить из 10 л. воды и ½ стакана уксуса
себореи (перхоти) втирания в кожный покров уксуса, разведенного в большом количестве воды (2 : 1)
высокой температуры тела уксусные обтирания
больных десен, зубного налета полоскания кислым раствором слабой концентрации
мозолей, натоптышей компрессы на ночь с хлебной корочкой, смоченной в яблочном уксусе
прыщей и царапин аппликации на проблемные зоны (приготовить настой, разбавив уксус мелко нарезанными ноготками)
целлюлита, растяжек обертывание яблочным уксусом на 30 – 40 мин., для процедуры понадобится развести уксус в воде 1 : 1, приготовить простынь из натуральной ткани, пищевую пленку и теплое одеяло.
сахарного диабета 2 типа Напиток с яблочным уксусом (разводить 1 — 2 стол. л. в 250 мл. воды и выпивать на ночь).

Как сделать яблочный уксус

Приготовление яблочного уксуса возможно в домашних условиях разными способами. Мы рекомендуем воспользоваться ими, чтобы иметь на столе настоящий натуральный продукт, в полезных свойствах и преимуществах которого не придется сомневаться.

Как сделать яблочный уксус в домашних условиях, смотрите ниже в таблице. Там описан рецепт приготовления. Начните с подготовительной работы. Прежде всего, необходимо приготовить яблоки для их переработки (промыть, срезать червивые и подгнившие части, перекрутить на мясорубке с сердцевинками и кожурой, поместить в подходящий стеклянный или эмалированный контейнер: например, в миску).

Рецепт.
ингредиенты:
800 граммов яблок, 1 литр теплой (кипяченой) воды, 100 гр. меда, 10 гр. дрожжей (для выпечки хлеба), 20 гр. подсушенного черного (бородинского) хлеба.
хранение:
Закрыть контейнер одним слоем марли, поставить в темное место дома, каждый день содержимое перемешивать с помощью деревянной ложки (10 дней).
второй этап ферментации:
Из содержимого контейнера выжать сок, процедить с помощью марли, закрыть сок марлей и хранить в темном месте (через 40 – 60 дней он перестанет бродить и посветлеет).
завершающий этап:
Профильтровать через толстый слой марли, вылить в бутылку, закрыть пробкой, запечатать воском, поставить в прохладное место.
Смотрите также:  Польза и вред сушеного инжира

Вред яблочного уксуса

Натуральный продукт, даже приготовленный дома, полезен для здоровья и красоты, если правильно используется (разводится в большом количестве воды). Он очень кислый, в концентрированном виде может навредить зубной эмали, обжечь горло и пищевод, стать причиной аллергической реакции, включая такие симптомы, как отеки, крапивница и затрудненное дыхание.

Он не полезен при гастрите, язвенной болезни и гепатите, протекающем в острой или хронической форме. Может взаимодействовать со многими лекарственными препаратами, блокируя их всасывание или изменяя эффект. По этой причине перед использованием яблочного уксуса стоит обсудить это с врачом.

Не желательно пользоваться этим продуктом на регулярной основе. Прием внутрь должен быть курсами с продолжительными перерывами, чтобы не навредить здоровью.

Яблочный уксус для похудения

Натуральный яблочный уксус считается проверенным и надежным средством для похудения. Для получения эффекта необходимо перед каждой трапезой выпивать ⅓ стакана уксусной воды: в стакане с кипяченой водой разводить 2 ч. л. яблочного уксуса и добавлять мед (1 – 2 ч. л.). Снижение веса ожидается не быстро, а постепенно, что благоприятно сказывается на всех системах и органах организма.

По отзывам, за год можно сбросить до 7 килограммов лишнего веса без специальных диет и занятий в тренажерных залах.

Питательные вещества, ферменты и органические кислоты в яблочном уксусе имеют правильное сочетание, которое способствует похудению:

  • подавляют аппетит;
  • повышают метаболизм;
  • вымывают лишнюю жидкость из тканей;
  • уменьшают количество инсулина, необходимого для переваривания пищи;
  • снижают тяготение к сладостям.

Уксусная вода сама по себе без полноценной диеты не даст желаемого эффекта. Исключите все вредные продукты, пейте много воды, занимайтесь физическими упражнениями и ходьбой на большие расстояния, попробуйте дополнительно все возможные меры для улучшения результатов: уксусные обертывания, массаж проблемных участков тела.

Полезные советы для похудения:

  • улучшите полезные и вкусовые качества уксусного напитка, заменяя воду фруктовым (апельсиновым) или овощным (томатным) соком;
  • увеличьте количество природного калия в рационе, включая фрукты и овощи, в которых минерал присутствует в больших количествах;
  • пейте натуральные (свежевыжатые соки);
  • ешьте продукты из цельного зерна.

Комплексный подход помогает быстро похудеть и приобрести другие важные для женщины преимущества: иметь красивую кожу и хорошее самочувствие.

Яблочный уксус для лица

Польза уксуса для лечения кожных дефектов очевидна. Альфа — гидроксильные кислоты прочищают поры кожи и растворяют мертвые клетки. Кроме этого, проходят пятна, восстанавливается естественный рН, сужаются поры. Если вас беспокоят прыщики, попробуйте избавиться от них с помощью самых эффективных домашних масок с яблочным уксусом:

Состав маски Рекомендации
1 ч. л. яблочного уксуса, 2 ч. л. зеленого чая, 5 ч. л. сахара – песка, 1 ч. л. меда помассировать 2 – 3 мин., оставить на коже 10 мин., смыть прохладной водой
уксус и голубая глина смешиваются до нужной консистенции, плюс добавляются 3 — 4 капли эфира (лаванды, чайного дерева) время контакта 20 мин., умыться теплой водой, используя спонж
1 стол. л. яблочного уксуса, 3 стол. л. меда и 1 стол. л. измельченной овсянки держать на коже 15 мин., умыться теплой водой
2 стол. л. пищевой соды развести яблочным уксусом продолжительность процедуры 15 мин., промыть кожный покров прохладной водой, высушить, нанести крем
Ссылка на основную публикацию