Мы знаем 15 причин, которые убеждают использовать натуральный яблочный уксус каждый день. Он полезен для фигуры, волос и тела. Его применяют для отбеливания зубов, потери веса, лечения кандидоза, удаления бородавок, снятия симптомов изжоги. В чем польза и вред яблочного уксуса, читайте в нашей статье.
Польза яблочного уксуса
Прежде, чем рассказать, в чем польза яблочного уксуса уточним, что мы имеем в виду продукт не синтетический, а натуральный:
- с крепостью 3 – 5%, а не 9%;
- c коричневатым осадком;
- без ароматизаторов, красителей и консервантов.
Только натуральный яблочный уксус имеет положительное влияние на наше здоровье и внешний вид.
- Придает волосам здоровый красивый блеск. Каждый раз после мытья головы пользуйтесь ополаскивателем (в двух стаканах воды разводите 1 стол. л. яблочного уксуса).
- Регулирует pH кожи. Протирайте лицо уксусно-водным тоником (1 : 2). Применяя такое средство два раза: утром, до нанесения увлажняющего крема и на ночь после умывания, вы избавитесь от возрастных пигментных пятен и шрамов от угревой сыпи.
- Избавляет от бородавок. Смочите немного ваты в яблочном уксусе и закрепите пластырем на ночь. Проделайте процедуру несколько дней, даже когда бородавка отвалится, чтобы избавиться от нее наверняка. Иначе через некоторое время на этом месте может начать расти новая кондилома.
- Удаляет пятна с зубной эмали. Хотите отбелить зубы? Просто потрите их яблочным уксусом, а потом прополощите рот или промойте ирригатором.
- Снимает болезненный синдром после солнечного ожога. Чтобы быстро снять дискомфорт, полежите в теплой ванне 10 минут, в которую вылейте предварительно стакан яблочного уксуса.
- Используется в качестве лосьона для сухой кожи. Приготовление средства простое: необходимо взять равные части яблочного уксуса и воды.
- Применяется для проведения массажа. Им растирают руки, а также ноги, снимая синдром усталости/тяжести.
- Помогает в снижении веса. Рекомендуется приготовление напитка: в 250 мл. воды разводится две чайные ложки яблочного уксуса. Как пить яблочный уксус? Чтобы заметить результаты (снижение веса и уменьшение показателя окружности талии), пить перед каждым приемом пищи три раза по ⅓ стакана на протяжении 12 недель.
- Поддерживает кислотно-щелочной баланс организма. Чтобы поддерживался кислотно-щелочной баланс (pH) в норме, организм должен получать больше щелочных продуктов (60%), чем кислотообразующих (40%). Если равновесие нарушается в пользу кислоты, начинаются проблемы со здоровьем. Мы любим в больших количествах рафинированные продукты, жирное молоко, мясо, сахар (потом страдаем головными болями, бессонницей и многими серьезными заболеваниями), а наш организм нуждается в здоровой пище и в первую очередь в овощах и фруктах, в которых содержится много калия (в картошке, черносливе, винограде, свежих абрикосах). Такие продукты необходимы для ощелачивания организма. Если баланс нарушен, яблочный уксус уравновесит его, так как в нем содержится много калия (73 мг. в ½ стакана продукта).
- Яблочный уксус полезен для очищения (детоксикации) печени, стимулирования сердечно – сосудистой/иммунной системы.
- Он приносит облегчения при аллергии, головных болях, в том числе борется со свободными радикалами, препятствуя старению клеток и развитию онкологии, диабета.
- Помогает избавиться в домашних условиях от кандидоза. Для этого делают спринцевания или подмывания. Вместе с отварами из ромашки или коры дуба добавляют в теплые ванны.
- Избавляет от изжоги, если причина дискомфорта не язва или гастрит. Чтобы наступило облегчение, достаточно развести в стакане воды 1 ч. л. яблочного уксуса и пить средство в течение дня.
- Используется для обработки домашних питомцев. Блохи погибают от распыления уксусного раствора (1 : 2) на шерсть и обильного втирания в кожный покров. Процедура проводится 5 – 7 дней.
- Яблочный уксус – природный освежитель воздуха и эффективное средство для очищения поверхностей.
В домашних условиях яблочный уксус применяется в нескольких случаях:
- для очищения санфаянса в ванной комнате (можно налить в унитаз на ночь);
- для использования в посудомоечных машинах, заменяя им моющие средства (½ ст. разводят в стакане воды);
- для мытья СВЧ печи, окон, стекла и зеркал (пропорции такие же, как в пункте выше, ½ : 1).
Как видите, польза яблочного уксуса для красоты, здоровья и домашнего хозяйства очевидны.
Лечение яблочным уксусом
Химический состав продукта весьма богатый и разнообразный, в нем обнаружено около 60 органических соединений и 16 аминокислот, микроэлементы, ферменты, витамины.
Этим и объясняется факт почему яблочный уксус, применение которого в домашних условиях было всегда популярным, используется также для лечения многих известных и распространенных заболеваний.
| лечение яблочным уксусом: | что помогает: |
| ангины, гриппа, тонзиллита, кашля | полоскание горла теплой уксусной водой |
| запаха пота | протирание уксусом под мышками |
| потливости и усталости ног | ножные ванночки на 10 – 15 мин., раствор приготовить из 10 л. воды и ½ стакана уксуса |
| себореи (перхоти) | втирания в кожный покров уксуса, разведенного в большом количестве воды (2 : 1) |
| высокой температуры тела | уксусные обтирания |
| больных десен, зубного налета | полоскания кислым раствором слабой концентрации |
| мозолей, натоптышей | компрессы на ночь с хлебной корочкой, смоченной в яблочном уксусе |
| прыщей и царапин | аппликации на проблемные зоны (приготовить настой, разбавив уксус мелко нарезанными ноготками) |
| целлюлита, растяжек | обертывание яблочным уксусом на 30 – 40 мин., для процедуры понадобится развести уксус в воде 1 : 1, приготовить простынь из натуральной ткани, пищевую пленку и теплое одеяло. |
| сахарного диабета 2 типа | Напиток с яблочным уксусом (разводить 1 — 2 стол. л. в 250 мл. воды и выпивать на ночь). |
Как сделать яблочный уксус
Приготовление яблочного уксуса возможно в домашних условиях разными способами. Мы рекомендуем воспользоваться ими, чтобы иметь на столе настоящий натуральный продукт, в полезных свойствах и преимуществах которого не придется сомневаться.
Как сделать яблочный уксус в домашних условиях, смотрите ниже в таблице. Там описан рецепт приготовления. Начните с подготовительной работы. Прежде всего, необходимо приготовить яблоки для их переработки (промыть, срезать червивые и подгнившие части, перекрутить на мясорубке с сердцевинками и кожурой, поместить в подходящий стеклянный или эмалированный контейнер: например, в миску).
| Рецепт. |
| ингредиенты: |
| 800 граммов яблок, 1 литр теплой (кипяченой) воды, 100 гр. меда, 10 гр. дрожжей (для выпечки хлеба), 20 гр. подсушенного черного (бородинского) хлеба. |
| хранение: |
| Закрыть контейнер одним слоем марли, поставить в темное место дома, каждый день содержимое перемешивать с помощью деревянной ложки (10 дней). |
| второй этап ферментации: |
| Из содержимого контейнера выжать сок, процедить с помощью марли, закрыть сок марлей и хранить в темном месте (через 40 – 60 дней он перестанет бродить и посветлеет). |
| завершающий этап: |
| Профильтровать через толстый слой марли, вылить в бутылку, закрыть пробкой, запечатать воском, поставить в прохладное место. |
Вред яблочного уксуса
Натуральный продукт, даже приготовленный дома, полезен для здоровья и красоты, если правильно используется (разводится в большом количестве воды). Он очень кислый, в концентрированном виде может навредить зубной эмали, обжечь горло и пищевод, стать причиной аллергической реакции, включая такие симптомы, как отеки, крапивница и затрудненное дыхание.
Он не полезен при гастрите, язвенной болезни и гепатите, протекающем в острой или хронической форме. Может взаимодействовать со многими лекарственными препаратами, блокируя их всасывание или изменяя эффект. По этой причине перед использованием яблочного уксуса стоит обсудить это с врачом.
Не желательно пользоваться этим продуктом на регулярной основе. Прием внутрь должен быть курсами с продолжительными перерывами, чтобы не навредить здоровью.
Яблочный уксус для похудения
Натуральный яблочный уксус считается проверенным и надежным средством для похудения. Для получения эффекта необходимо перед каждой трапезой выпивать ⅓ стакана уксусной воды: в стакане с кипяченой водой разводить 2 ч. л. яблочного уксуса и добавлять мед (1 – 2 ч. л.). Снижение веса ожидается не быстро, а постепенно, что благоприятно сказывается на всех системах и органах организма.
По отзывам, за год можно сбросить до 7 килограммов лишнего веса без специальных диет и занятий в тренажерных залах.
Питательные вещества, ферменты и органические кислоты в яблочном уксусе имеют правильное сочетание, которое способствует похудению:
- подавляют аппетит;
- повышают метаболизм;
- вымывают лишнюю жидкость из тканей;
- уменьшают количество инсулина, необходимого для переваривания пищи;
- снижают тяготение к сладостям.
Уксусная вода сама по себе без полноценной диеты не даст желаемого эффекта. Исключите все вредные продукты, пейте много воды, занимайтесь физическими упражнениями и ходьбой на большие расстояния, попробуйте дополнительно все возможные меры для улучшения результатов: уксусные обертывания, массаж проблемных участков тела.
Полезные советы для похудения:
- улучшите полезные и вкусовые качества уксусного напитка, заменяя воду фруктовым (апельсиновым) или овощным (томатным) соком;
- увеличьте количество природного калия в рационе, включая фрукты и овощи, в которых минерал присутствует в больших количествах;
- пейте натуральные (свежевыжатые соки);
- ешьте продукты из цельного зерна.
Комплексный подход помогает быстро похудеть и приобрести другие важные для женщины преимущества: иметь красивую кожу и хорошее самочувствие.
Яблочный уксус для лица
Польза уксуса для лечения кожных дефектов очевидна. Альфа — гидроксильные кислоты прочищают поры кожи и растворяют мертвые клетки. Кроме этого, проходят пятна, восстанавливается естественный рН, сужаются поры. Если вас беспокоят прыщики, попробуйте избавиться от них с помощью самых эффективных домашних масок с яблочным уксусом:
| Состав маски | Рекомендации |
| 1 ч. л. яблочного уксуса, 2 ч. л. зеленого чая, 5 ч. л. сахара – песка, 1 ч. л. меда | помассировать 2 – 3 мин., оставить на коже 10 мин., смыть прохладной водой |
| уксус и голубая глина смешиваются до нужной консистенции, плюс добавляются 3 — 4 капли эфира (лаванды, чайного дерева) | время контакта 20 мин., умыться теплой водой, используя спонж |
| 1 стол. л. яблочного уксуса, 3 стол. л. меда и 1 стол. л. измельченной овсянки | держать на коже 15 мин., умыться теплой водой |
| 2 стол. л. пищевой соды развести яблочным уксусом | продолжительность процедуры 15 мин., промыть кожный покров прохладной водой, высушить, нанести крем |
Загрузка...
