5 эффективных способов против морщин на лице

Быть вечно юными, иметь гладкую, упругую кожу лица хочется всем. К сожалению, ни медицина, ни косметическая индустрия не изобрели средство против возрастных морщин. Существуют лишь проверенные временем эффективные методы, способные замедлить старение и сделать ваше лицо заметно моложе.

Глаза поистине считаются зеркалом человеческой души, на них обращают внимание при встрече, в них смотрят при общении, женским взглядом восхищаются мужчины. Морщины вокруг глаз могут быть вызваны не только возрастными изменениями, но и так называемыми отекшими веками. В этом случае, помогает лишь блефаропластика, т.е. пластическая операция. Узнать об этом более подробно можно на сайте https://grandmed.ru/plasticheskaya_hirurgiya/plastika_lica/blefaroplastika/.

Необходимо изменить свой рацион

Состояние кожи напрямую зависит от правильного питания. Употребление продуктов, содержащих соли и натрий, снижает впитывание влаги и блокирует выработку естественного коллагена клетками организма, что приводит к появлению сначала небольших линий на лице, которые со временем приобретают более выраженные черты. Не стоит пренебрегать питьевым режимом. В течение дня рекомендуется выпивать до двух литров минеральной негазированной воды. Продукты, в состав которых входит омега-3, должны стать главными на вашем столе. Это, прежде всего: авокадо, орехи и оливковое масло.

Регулярная тренировка

Постоянные физические нагрузки помогут поддерживать тонус вашего организма на должном уровне. 2-3 фитнес тренировки в неделю не только избавят от излишнего веса, но и нормализуют давление, повысят прочность и эластичность сосудов и капилляров, что замедлит процессы старения.

Сказать «нет» вредным привычкам

Злоупотребление спиртными напитками, курение увеличивают шансы получить безжизненную морщинистую кожу лица. Вредные привычки снижают защитные функции организма. Никотин вызывает сухость, приводя к стягиванию кожи, может провоцировать появление пигментных пятен. Алкоголь обезвоживает организм, клетки эпителия теряют необходимое количество влаги, чтобы поддерживать свою упругость.

Здоровый сон и медитация

Постоянный стресс на работе, напряжение, нервные срывы не только заставляют сильнее работать мимические мышцы на лице, что приводит к увеличению уже имеющихся линий на лбу, под глазами и скулами, но и стимулирует появление новых. Всего несколько минут утром или вечером полного расслабления и медитации удерживают уровень кортизола под контролем, а этот гормон главный виновник ранней старости. Высокое его содержание в крови увеличивает сахар, медленно разрушая мышечную ткань. Правильное сочетание режима сна и бодрствования также полезно для молодости. Ведь сон – это тоже расслабление организма, поэтому очень важно чтобы крепкий здоровый сон был не менее 8 часов каждый день.

Процедуры и массаж лица

Невозможно избавиться от морщин, не используя косметические средства и массаж. По данным дерматологических исследований применение защитных кремов, а также средств, с повышенным содержание гиалуроновой кислоты, гарантирует разглаживание кожи на лице. Массаж лица в спа-салоне профессиональными косметологами, очищение пор, грязевые маски дадут сильный положительный эффект.

Смотрите также:  Как протирать лицо льдом. Готовим косметический лед
Ссылка на основную публикацию
За последние несколько лет сектор деловой недвижимости на российском экономическом пространстве получил заметное развитие, которое обусловлено наступлением послекризисного периода для российской экономики... далее