То, что у мужчин в среднем куда более высок уровень потоотделения, является фактом известным и очевидным. Это особенно бросается в глаза в жаркую погоду или в местах, где люди усиленно занимаются физическими нагрузками.
Что можно наблюдать в спортивных залах, где с одинаковой на первый взгляд интенсивностью занимаются представители обоих полов? На одежде мужчин гораздо заметнее следы пота, сильнее запах, который полностью не могут истребить чистоплотность и применение дезодорантов.
Это в целом вполне естественно, ведь мускульная активность обязательно сопровождается выделением пота. Потоотделение выполняет как минимум две функции. Во-первых, испарение выделяемой влаги снижает риск перегрева, а во-вторых, с потом выходят многие продукты минерального и белкового обмена, летучие жирные кислоты.
А в мужском организме от природы все эти процессы (выделение тепловой энергии, минеральный и белковый обмены) происходят интенсивнее, ведь мужчины должны быть способны на большие физические нагрузки.
Отдельно стоит отметить, что обильный пот, выделяющийся особенно интенсивно в подмышечных впадинах, создает благоприятную среду для размножения некоторых видов бактерий. Именно они становятся причиной неприятного запаха, тогда как свежий пот пахнет не так уж сильно и даже приятно с точки зрения некоторых женщин.
Однако нередко повышенное потоотделение оказывается следствием не слишком хорошего физического состояния, а то и болезни, которая нуждается в лечении. Не зря такое явление так характерно для тех, кто страдает простудными заболеваниями или не вполне оправился от тяжелой болезни. Поэтому при излишней потливости следует беспокоиться в первую очередь о том, с чем связано ее появление.
Какие бывают причины у повышенной мужской потливости:
- Наследственная предрасположенность. Из сказанного выше ясно, что склонность сильно потеть заложена в большой мере на генетическом уровне. Поэтому не удивительно, что если у мужчины ближайшие родственники обоего пола склонны, например, сильно потеть по ночам, то эта особенность проявится и у него. Кроме того, по наследству может передаться и склонность к болезням, вызывающим потливость. Поэтому избавиться от потливости поможет лечение проблем, ставших ее причиной.
- Общая не тренированность. Иногда повышенная потливость у мужчин говорит всего лишь о непривычности физических усилий. Одни и те же нагрузки заставляют (нетренированного или неприспособленного к определенной физической работе), мужчину потеть значительно больше натренированного или приспособленного. Смягчить ситуацию помогают регулярные физические упражнения (не обязательно требующие специальных тренажеров), а также бег или спортивная ходьба. Как результат, человек, поначалу сильно потеющий от непривычной работы, спустя несколько недель станет выполнять те же действия без значительного потоотделения.
- Избыточный вес, ожирение. Избыточная потливость у мужчин может быть связана напрямую с лишним весом. Дело даже не только в том, что полный человек, занимаясь теми же делами, что и окружающие, вынужден нести на себе дополнительные десятки килограммов. Наличие избыточного веса часто сочетается с малоподвижным образом жизни, а такой человек испытывает непривычные нагрузки даже от быстрой ходьбы или подъема на несколько этажей по лестнице. И это всегда сопровождается потением. Похудение без диет и голодания – самый приемлемый вариант для мужчины, который страдает ожирением.
- Сердечно — сосудистые патологии. Особенно заметной причиной повышенного потоотделения у мужчин являются патологии сердечно — сосудистой системы, требующие лечения. Характерным признаком является внезапное, без видимых причин, появление пота сначала на лице, затем по всему телу. Особое внимание стоит проявить, если руки и ноги при этом беспричинно холодны, на руках проступает так называемый мраморный рисунок, синеет область рта. В этом случае с большой вероятностью причины повышенной мужской потливости кроются именно в сердечной недостаточности, ишемической болезни сердца, вегетососудистой дистонии, нарушениях артериального давления. Внезапная потливость в сочетании с болями в области сердца может сигнализировать о предынфарктном состоянии. Также для проблем в этой области характерна ночная потливость.
- Эндокринологические заболевания. Частой причиной потливости являются нарушения эндокринной системы. Почти всегда нездоровым обильным потоотделением сопровождается тиреотоксикоз — чрезмерное выделение гормонов щитовидной железы, возникающее при заболеваниях щитовидки. А избыточная потливость рук и верней части тела характерны для сахарного диабета.
- Неврологические заболевания. Когда у мужчины имеет место аномально обильная потливость, причины часто носят неврологический характер. Это могут быть рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, эпилепсия, стрессовое состояние или хронический стресс, нервное истощение, а также многие психические заболевания.
- Инфекционные заболевания. Большая часть инфекционных заболеваний, включая вирусные респираторные, сопровождаются повышением температуры и обильным потоотделением. Причем нередко эти два симптома возникают не одновременно, а попеременно, так как терморегуляционная система организма функционирует вследствие болезни не вполне правильно. Впрочем, в подобных случаях избыточная потливость выполняет некоторые полезные функции – с потом выводятся токсины, хоть отчасти снижая нагрузку на почки.
- Гормональные изменения в организме. Иногда потливостью страдают подростки и юноши, находящиеся в периоде полового созревания, причем у некоторых из них повышенная потливость сохраняется и в более зрелом возрасте. Но в последнем случае мужчине следует обратить внимание на состояние своего здоровья и, возможно, проконсультироваться с врачами по поводу гипергидроза (патологической потливости). При следующем значительном изменении гормонального фона (в пожилом возрасте) причины повышенной потливости обычно уже другие.
- Волнения, стресс. Именно у мужчин чаще проявляется потливость при волнении. Вероятно, у женщин в подобной ситуации происходит нечто схожее, однако заметным повышенное потоотделение в стрессовой ситуации обычно оказывается у представителей сильного пола. Причем дело порой доходит до своеобразного замкнутого круга: «потею, оттого что волнуюсь, волнуюсь, оттого что потный, и это все видят». Чаще всего эта «стрессовая потливость» имеет под собой основу в виде сосудистых или нервных проблем, еще не перешедших в стадию заболевания, но способных проявлять себя таким образом.
- Физические стрессы. Кроме психологического стресса, к обильному потению может приводить физический стресс – болевой синдром, связанный с травмой или заболеванием, недосыпание. Причиной повышенной потливости у мужчин может стать так называемый джетлаг (синдром несоответствия рабочего режима естественному режиму, например при перелете со сменой нескольких часовых поясов, ночной работе или посуточном графике).
Впрочем, такие причины обычно вызывают потливость не слишком долго. Как только мужчина начинает лечение болевого синдрома, привыкает к новому часовому поясу или полноценно отдыхает от бессонных ночей, приступы повышенного потоотделения исчезают.
Боремся с потливостью
Повышенная потливость, причины которой не удается устранить без специальной терапии, получила общее название гипергидроза. На сегодняшний день людям, страдающим от этой проблемы, может быть предложено несколько способов ее решения в зависимости от степени интенсивности и причин.
Многих мужчин, страдающих избыточным потоотделением, волнуют больше последствия, чем причины. К последствиям стоит отнести запах из обуви, пятна пота на одежде и неприятный запах. С этими проблемами надо бороться не менее двух раз в сутки, принимая душ, используя антибактериальные средства наружного действия, антиперспиранты (средства, снижающие выделение пота), а также дезодоранты (средства, подавляющие жизнедеятельность бактерий и придающие более приятные запахи)
Если же тревогу вызывает уже не только запах, а постоянно влажная одежда, ночная потливость, обильный пот на лице, мокрые ладони, то есть смысл заняться лечением гипергидроза. В первую очередь, не стоит сильно увлекаться антиперспирантами! Подавляя выделение пота, они со временем начинают нарушать нормальную функцию вывода влаги и продуктов распада из организма, приводя к ухудшению самочувствия, а иногда и к отеканию отдельных участков кожи.
Если проблема не проходит длительный период времени, значит поможет только квалифицированное лечение, которое состоит в устранении причин повышенной потливости, а значит, в терапии тех патологий, которые вызывают гипергидроз.
Загрузка...
