Безопасная стимуляция груди

Сегодня мы поговорим, в каких случаях возможна стимуляция груди, и чем она может быть полезна женщине, в частности, что надо делать, чтобы увеличить размер бюста и как предотвратить болезненные трещинки сосков в период лактации.

u0421u0442u0438u043cu0443u043bu044fu0446u0438u044f u0433u0440u0443u0434u0438

Как известно, женская грудь – это совершенно особый орган, отвечающий за очень важные аспекты. Она служит для вскармливания потомства естественным, а значит самым лучшим путем. Является одной из важнейших эрогенных зон, помогая женщине в любом возрасте получать полноценное сексуальное наслаждение. Придает облику женственность и привлекательность, даря мужчинам немало радости и удовольствия.

Но молочные железы и соски теснейшим образом связаны с состоянием всей репродуктивной системы и общим гормональным фоном организма. А это серьезное основание для проведения всех манипуляций, касающихся груди или сосков, грамотно и осторожно.

Преимущества массажа

Если для грудного вскармливания объем бюста не так уж и важен, тогда как привлекательность и женственность фигуры во многом зависит от формы и размера груди. Ради нее представительницы прекрасного пола готовы идти на все, в том числе на хирургическое вмешательство. На это решаются даже те, кого пугает само слово «операция».

В отличие от такой крайности, как оперативный метод, стимуляция различными способами массажа имеет больше преимуществ:

  • не предусматривает введения каких-либо препаратов или вживления протезов;
  • не требует послеоперационного восстановления;
  • не способна оставить шрам.

Такая стимуляция имеет только один недостаток. Для своей реализации она требует время и усилий.

Ручная стимуляция груди

Состояние молочных желез очень тесно взаимосвязано с состоянием подмышечных лимфоузлов и находящихся в этой же области потовых желез. А полезные с эстетической точки зрения бюстгальтеры с пуш-ап и «косточками», в том числе антиперспиранты оказывают совершенно неполезное влияние на обмен веществ в мягких тканях и выведение шлаков.

Легкий осторожный массаж поможет сделать обмен веществ более интенсивным, избежать зашлакованности тканей и оздоровить молочные железы.

Полезен массаж также и для кожи бюста. Она здесь особенно нежная, склонная к старению и появлению морщин между грудями и под ними. В связи с этим, усиление кровотока и ускорение обмена веществ в этой зоне будет полезным для всех женщин старше 35 лет.

Общие рекомендации

Перед любой стимуляцией груди важно помнить: подмышечные впадины, где находятся лимфатические узлы, затрагивать нежелательно, они еще более чувствительны, чем молочные железы.

Стимуляцию одной груди не следует совершать более 5 минут подряд, чаще, чем 2 раза в день. При возникновении болезненных ощущений, выделений, повышение температуры или, если груди стали горячими – воздействие надо немедленно прекратить.

Смотрите также:  Список недорогих но эффективных противовирусных препаратов

Ни одну из манипуляций не следует выполнять при беременности или кормлении, при мастопатии или онкологических образованиях в организме (неважно, где именно).

Порядок действий

  • Поглаживание. Массаж груди оздоровительно-гигиенического характера и для ее роста должен начинаться с поглаживаний, сначала легких, потом – более интенсивных, разогревающих.
  • Растирание. Затем можно переходить к более глубокому воздействию – растиранию. Растирание, в данном случае, это прием, когда пальцы немного смещают кожный покров вместо того, чтобы скользить по нему. В данном случае затрагивается уже не только кожа, но и верхние слои собственно молочной железы.
  • Вибрация. Для более глубокого воздействия можно применить вибрацию (частое похлопывание сразу четырьмя пальцами или ладонью).
  • Скручивание. Эта манипуляция должна выполняться с легкостью, так как сильное сжатие приводит к негативной реакции со стороны молочной железы. Одной рукой легонько сместите верхнюю часть груди в сторону, а второй выполните такое же движение, но с нижней частью и в противоположную сторону. Затем обе руки двигайте в обратных направлениях.

Для роста молочных желез рекомендуется такая методика: разогретую легким растиранием грудь прижать ладонью. Легонько, точно обминая, покачать ладонь по кругу, отпустить. Повторить для каждой груди 9 раз. Такое упражнение рекомендуется для безоперационного увеличения объема примерно на 0,5 — 1 размер.

Водный массаж

Этот вид стимуляции стал доступен благодаря широкому внедрению разнообразной бытовой сантехнической аппаратуры. Для водной стимуляции потребуется душ на гибком шланге, предпочтительно с регулируемым разбрызгиванием. Важно: температуру воды до начала стимуляции следует тщательно отрегулировать. Она должна быть не слишком высокой, но и не низкой, лучше всего близкой к температуре тела.

Подвергать стимуляции следует попеременно каждую грудь, с каждой стороны. Если размер бюстгальтера от 3-го и выше, то для воздействия на нижнюю часть стоит приподнимать грудь рукой.

Бесконтактная стимуляция

Хотя в основном объем и форма груди создаются за счет молочной железы и жирового слоя, не стоит забывать и о грудной мышце. Увеличив ее, можно не только нарастить общий размер бюста, но и отчасти подкорректировать форму. Причем для женщин с маленькой грудью это особенно актуально.

Чтобы добиться роста груди, подойдут физические упражнения с упором на прокачивание конкретной группы мышц. Это может быть растягивание атлетической петли, жим лежа на спине с гантелями, простое напряжение мышц верхней части грудной клетки.

Смотрите также:  Причины и лечение зуда в заднем проходе

Упражнения с гантелями следует делать на твердой поверхности (на полу или скамье) регулярно и не менее трех раз в неделю. Начинать следует с малого веса: 2 — 3 кг, через пару недель вес можно увеличить на 0,5 — 1 кг. Руки с гантелями, разведенные в стороны, на выдохе плавно поднять над собой так, чтобы они соприкоснулись. Так же плавно развести обратно на вдохе. Повторять до 10 — 15 раз.

Упражнение без снарядов состоит в том, чтобы сидя прямо напрячь мышцы, прилегающие к подмышечным впадинам. При этом одновременно чуть приподнимаются свисающие вниз руки и выступают лопатки. Продержаться так надо в течение 5 — 10 сек, расслабиться, сделав 2 — 3 не глубоких вдоха —   повторить все сначала.

Последнее упражнение удобно тем, что может выполняться в любое свободное время и в любом месте, в том числе, в движущимся транспорте или в обеденный перерыв на работе.

Стимуляция сосков при беременности

Стимуляция груди и сосков при беременности

Несмотря на то, что женские соски природой предназначены для грудного вскармливания, у многих женщин кожа в этой области нежна настолько, что при кормлении начинают образовываться болезненные трещинки, способные воспаляться.

Чтобы избежать этого, рекомендуется за несколько недель перед родами начать делать растирание сосков и ареол шероховатой натуральной тканью (например, льняным полотенцем) и обмывать их прохладной водой. Можно также вкладывать в бюстгальтер небольшие лоскуты льняной ткани.

Предупреждение! Подготовку сосков к кормлению стоит начинать лишь ближе к родам. Но нельзя забывать, что их стимуляция порой вызывает особую физиологическую реакцию – сокращение матки, нежелательную на поздних сроках беременности (последние 2 месяца перед родами).

По этой причине, недопустимо активное раздражение сосков и ареолы вокруг них, чтобы не спровоцировать преждевременные схватки. Готовить грудь к кормлению все равно очень желательно, но с соблюдением здоровой осмотрительности.

Стимуляция родов при помощи воздействия на соски

Упомянутая чуть выше реакция сокращения матки при воздействии на соски, может быть использована осознанно и с пользой. Если женщина носит беременность дольше положенного срока, то перед тем, как прибегнуть к медикаментозным средствам стимулирования родовой деятельности, рекомендуется попробовать естественные приемы. Одним из них являются продолжительные ласки груди, в особенности сосков, с целью вызвать повышение тонуса матки и спровоцировать начало родов.

Ссылка на основную публикацию