В момент приступа необоснованной ревности помни, что ты та самая уникальная половинка без которой твой муж не сможет научиться жить полноценно и счастливо.
Чем раньше вы перестанете изводить мужа сценами ревности тем быстрее в вашей семье воцарится гармония. Ревность это абсолютно бесполезная эмоция, она разрушает нас изнутри, обрекая на страдания и одиночество.
Если вас не пугают даже такие последствия и у вас не получается перестать ревновать мужа, тогда прислушайтесь к экспертному мнению.
Как научиться не ревновать мужа
1. Для начала разберитесь в причинах своей проблемы.
Это расследование может занять некоторое время. Вспомните моменты, когда вы ощущали чувство ревности. Подумайте, а может поведение мужа в тех ситуациях было безответным к вниманию другой женщины. Тогда ваша ревность — это плод страха (вы боитесь потерять человека, которого считаете своей собственностью).
2. Следующий шаг — посмотрите на проблему с положительной стороны.
Да, трудно не ревновать мужа, когда другие девушки флиртуют с ним. Некоторые из них делают это так активно и настойчиво, что можно подумать: они в каких — то близких отношениях с твоим мужчиной.
Но ты так не думай, переключи себя на положительные мысли: мой муж привлекает внимание окружающих. Он такой интересный и заметный мужчина! Только он со мной, а не с другими. И они возможно сейчас завидуют мне!
3. Не позволяйте эмоциям преобладать над здравым смыслом.
Не думайте, что другие женщины, которые окружают вашего партнера, чем то лучше вас (манерами, фигурой, лицом, прической).
Как перестать ревновать мужа в такой ситуации? Всякий раз, когда вы чувствуете негативные эмоции, старайтесь сосредоточиться на ваших сильных сторонах, которые делают вас уникальным человеком.
4. Отпустите прошлые воспоминания.
Опыт, который пережила женщина с другим мужчиной может быть полезным, чтобы не повторять ошибки. Тем не менее, не позволяйте прошлым воспоминаниям влиять на новые отношения.
Если когда — то вам изменили, не стоит думать, что все мужчины такие. На самом деле они разные. Лучший способ быть счастливой, не ревновать мужа, вспоминая прошлый неудачный опыт, а наслаждаться отношениями с ним.
5. Проводите больше времени вместе.
Многие пары не имеют возможность находиться вместе из-за некоторых обстоятельств. Например, работы, которая забирает много времени. Будучи не в состоянии видеть друг друга часто, молодые люди перестают доверять своей половинке, ревнуя и этим мучая себя.
Несмотря на все обстоятельства, все таки необходимо находить время быть вместе и научиться ценить каждое мгновение любви и семейного счастья.
6. Социальные сети — основной и популярный источник проблемы.
Возможно, это звучит немного странно, но для большинства людей социальные сети являются основным источником ревности. В такой ситуации, чтобы избежать ссоры и проблемы, стоит отказаться от такого способа поддерживать связь с друзьями или родственниками. Попробуйте убедить в этом своего мужа!
7. Разъяснение ситуации — прекрасный способ перестать ревновать мужа.
Если вы замечаете явные признаки обмана, обсудите это с вашим партнером. Может оказаться, что нет никакой необходимости беспокоиться о его поведении.
Итак, мы знаем как перестать ревновать мужа. Для достижения этой цели необходимо помнить только несколько простых принципов.
Как раз и навсегда побороть ревность, советы психолога
- не надо сравнивать себя с другими женщинами;
- ревновать, значит признаваться в низкой самооценке и неуверенности в себе;
- никогда не думать, что муж может обманывать;
- стараться быть оптимисткой и думать только о счастливых моментах в отношениях с партнером;
- когда назревают плохие предчувствия, самый простой способ помочь себе, это заняться работой или другой деятельностью (несомненно помогают такие вещи, как чтение книг, игры, шоппинг, просмотр телевизора);
- напоминать себе, что ревнивый характер только разрушает отношения.
Важно научиться бороться с ревностью, потому что если не перестать мучить и изводить себя, рано или поздно брак разрушится. А пока этого не произошло, необходимо успокоиться и научиться управлять своими эмоциями.
Загрузка...
