Как сохранить брак и теплые супружеские отношения на долгие годы

Многие люди, делая ошибки в отношениях, не имеют ни малейшего представления о том, как сохранить брак. Они обычно обращаются за помощью к друзьям или родственникам, чьи советы часто основаны на эмоциях, а не на здравом смысле. Этот путь не считается правильным из-за своей бесполезности.

Чтобы сохранить брак и теплые супружеские отношения на долгие годы, необходимо знать, как справляться с конфликтами, которые наиболее часто приводят к проблемам в отношениях. Для начала же стоит задуматься о том, почему вы должны оставаться вместе.

10 причин сохранить брак.

1. Супружеские пары страдают от депрессии меньше, чем партнеры, не состоящие в браке.

Это объясняется тем, что приверженность к супружеским идеалам является фундаментом для устойчивого психического самочувствия. К таким выводам пришли исследователи канадского университета Торонто.

Они наблюдали за женщинами разных категорий: состоящих в браке, неофициальных отношениях, находящихся в разводе или живущих без партнера. Оказалось, что депрессией меньше всего страдают те из них, кто состоит в браке, только 10% против 35% одиночек.

2. Супружеские пары более продуктивны.

Одинокие люди обычно живут одним днем и не строят планов. Неофициальные отношения освобождают людей от обязанностей. Супружеские же пары имеют определенные цели, которые объединяют их во всех делах и заботах, помогая им быть более продуктивными, чем другие.

3. Супружеские пары сохраняют в памяти больше информации, чем люди без партнера или без обязательств.

Сохранить в памяти важные факты проще, когда есть кто — то, кто напомнит о них.

4. Когда рядом есть человек, который заботится о тебе и поддерживает тебя в беде, легче пережить стрессы и обиды от чужих людей.
5. Супружеские пары имеют меньше проблем со здоровьем (реже болеют простудными и прочими заболеваниями).

Это объясняется очень просто (жизнь без стресса или депрессий повышает защитный барьер организма, который подавляет активность микробов и бактерий).

6. Чем меньше проблем со здоровьем, тем больше продолжительность жизни. Это преимущество имеют только счастливые супружеские пары.

7. Стабильные финансовые результаты, возможно, добиться только благодаря прилежному планированию своих целей. Не каждый одинокий человек может справиться с такой трудной задачей.

8. Супружеские обязательства позволяют правильно расставлять акценты (понимать, что не все так важно «прямо сейчас», как кажется, на многие проблемы можно просто не обращать внимания).

9. Несмотря на сложившиеся стереотипы, сексуальная жизнь в браке более разнообразна и приятна, чем в иных случаях.

10. Два близких человека всегда найдут время друг для друга (поговорить, дать совет, высказать мнение, оградить партнера от ошибок и т.д.).

Преимущества супружеской жизни заставляют многих людей в момент ссоры задуматься о том, как сохранить брак и иметь теплые отношения на долгие годы. Ответить на этот вопрос помогают не советы друзей или родственников, а простые правила, которые существуют столько же, сколько процветает институт семьи.

Правила взаимоотношений в семье.

1. Цените и уважайте своего партнера во всем (в общении и в делах). Слова восхищения повышают самооценку и заставляют чувствовать себя счастливым в браке. Говорите ей, (или ему), как много она (он) значит для вас, как сильно вы ее (его) любите и как она красива. Повторяйте это каждый день снова и снова.

2. Отзывайтесь на проявления физической привязанности: держитесь за руки, обнимайте и целуйте друг друга,
Делайте усилия, чтобы в течение дня несколько раз прикоснуться к своей половинке, приветствовать поцелуем, отдохнуть на его руке перед телевизором, чтобы почувствовать себя любимой и счастливой.

3. Не жалуйтесь, когда вам что-нибудь не хватает, не разговаривайте о проблемах, когда хочется отдохнуть после трудов и забот.

4. Разговаривайте друг с другом (приятное общение — ключ к сохранению брака и теплых супружеских отношений на долгие годы).

5. Находите время, чтобы проводить его весело и вместе.

Чтобы сохранить брак, необходимо продолжать делать те вещи, которые были уместными до свадьбы. Вспомните, как вы проводили это время и также устраивайте свою семейную жизнь (назначайте свидания, ходите в кафе и в другие интересные для обоих места, не забывайте также о романтических вечерах с музыкой и свечами).

6. Не игнорируйте встречи с друзьями и совместные с ними традиции.

Как сохранить брак и теплые супружеские отношения на долгие годы, если в отношениях наступил такой несчастный период, что оставаться вместе даже нет смысла?

Исследователи канадского университета Торонто пришли к заключению, что тяжелый период в браке не является причиной будущих несчастий. После продолжительных наблюдений оказалось, что спустя пять лет после тяжелых семейных испытаний, 86% супружеских пар были вновь счастливы.

Как пережить разногласия и сохранить брак? 

Все браки имеют свои взлеты и падения. Многие пары рано или поздно оказываются перед проблемой «как сохранить брак?». Одни из них задают такой вопрос один раз в жизни, другие же — чаще.

Для всех, кто переживает кризис семейных отношений, есть один верный способ сохранить свой брак: вспомнить себя (свои качества), когда отношения только начинались. Согласитесь, это было лучшее время в вашей жизни. Каждый из вас считал своего партнера центром вселенной, и ничто другое не имело значения.

Если сейчас вам кажется, что ваш брак терпит крушение и ничто не может помочь, знайте, у вас всегда есть надежда спасти свои отношения, даже если ваш партнер не хочет. Просто вновь привлеките его внимание к себе, как это было до свадьбы. Ведь тогда что — то привело вас к решению быть вместе в браке?

{module Психология низ}