Как отрастить длинные волосы

Отрастить длинные волосы в домашних условиях не сложно, но для этого нужно знать тонкости процесса роста волос, свой тип прядей и четко следовать нашей инструкции. 

Длинные волосы позволяют выглядеть девушке всегда женственно и привлекательно. Можно экспериментировать и делать разные прически, менять образы, быть интересной и интригующей. Но отрастить пряди быстро до необходимой длины не всегда получается. Многие считают, что спасти положение может только наращивание. Мы хотим возразить на это и сказать, что существуют профессиональные секреты, народные способы того, как отрастить волосы за минимальное время.

Волос вырастает из фолликула — мешочка, где расположен его корень. Луковица окружена кровеносными сосудами, сальными железами, обеспечивающими ее подпитку. В фолликуле происходят различные химико-биологические процессы. Они влияют на здоровье стержня, его рост. На голове человека около 1 млн. фолликул, из которых функционируют только 10-15%. Это объясняется воздействием стрессов и общим состоянием здоровья человека.

 Формирование волоса происходит в 3 фазы:

• анагеновая — активный рост (длится до 5 лет);
• катагеновая — переходная. Прекращается подпитка фолликула сосудами, рост останавливается (2 — 3 недели);
• телогеновая — выпадение. Стержень отделяется от корня и постепенно выталкивается наружу.

На заметку: обновление волос у здорового человека происходит незаметно (одни растут, другие выпадают). 80 — 90% волос находятся в стадии активного роста, 10 — 15% — в телогеновой, остальные — в переходном состоянии.

За месяц волос вырастает в среднем на 8 — 15 мм. Этот процесс активнее проходит летом, когда метаболизм в организме ускоряется. Рост и состояние локонов зависит от крепости их корней, здоровья кожного покрова головы.

Как ускорить формирование волос

Зная физиологические особенности роста волос, этот процесс можно интенсифицировать и быстро приобрести длинные локоны. Для этого следует соблюдать ряд правил. Для того чтобы восстановить волосы желательно поделать желатиновые маски.

Разнообразие рациона

То, что человек употребляет в пищу, отражается на состоянии шевелюры. При нехватке витаминов для волос заполучить длинные локоны невозможно. Какие вещества ускоряют данный процесс?

Основная составляющая волоса — белок, поэтому нехватка протеинов становится причиной прекращения его роста. Данное органическое вещество содержится в яйцах, рыбе, соевых, бобовых продуктах, курином мясе, орехах. Протеины стимулируют производство кератина, стройматериала для волос.

Крепость шевелюры обеспечивают ненасыщенные жирные кислоты, способствующие обновлению клеток. Они в большом количестве содержатся в рыбьем жире, оливковом масле, льняных семенах, арахисе, авокадо, лососе.

Быструю подпитку шевелюре обеспечивают витамины группы В, улучшающие клеточный метаболизм. Их источники: цельные злаки, дрожжи. Они присутствуют также в зеленой фасоли, капусте. Предотвратит ломкость стержней витамин А. Он присутствует в печени, моркови, яичном желтке. Добавит энергии локонам витамин С, содержащийся во фруктах, овощах, ягодах красного и желтого цвета.

Дефицит цинка останавливает обменные процессы в структуре волоса. Быстро восполнить нехватку данного микроэлемента позволит употребление в пищу отварной говядины, приготовленной на пару, тыквенных и подсолнечных семян, кунжута, какао.

Совет: при дефиците свежих овощей и фруктов зимой, заменить их можно подходящим витаминным комплексом.

Правильный, регулярный уход

На вопрос, как сделать волосы длинными быстро, парикмахеры отвечают: постоянно заботиться о них. Во время отращивания необходимо усиленно следить за чистотой головы. Поможет в этом профессиональная косметика.

Комплексный уход за шевелюрой включает очищающее средство (шампунь), восстанавливающее (бальзам) и питательное (маску). Препараты подбираются в соответствии с типом волос.

Существуют также несмываемые средства, приносящие быструю пользу локонам. Благодаря жидкому составу, лосьоны, сыворотки, тоники глубоко проникают в кожный покров головы, активизируя луковицы волос, стимулируя рост шевелюры. Чтобы усилить их эффективность, предварительно делают пиллинг. Это позволит подготовить кожу к приему лечебных препаратов.

Подпитку локонам обеспечит применение раз/неделю ампулированных витаминов В6, В 12. Это готовые аптечные препараты. Данные витамины оказывают местное стимулирующее воздействие, не оставляя жирных следов на волосах.

При наличии проблем с кожным покровом головы, длинные и здоровые локоны отрастить проблематично. Решат проблему лечебные составы. Косметологами разработаны лосьоны, сыворотки, избавляющие от перхоти, быстро устраняющие шелушение, зуд, интенсифицирующие рост волос, предотвращающие выпадение.

Совет: при наблюдении каких — либо изменений на кожном покрове головы, следует проконсультироваться у врача — трихолога для назначения лечения.

Дополнительные действия

Тем, кто хочет отрастить длинные волосы быстро, необходимо исключить процедуры, травмирующие их. К ним относятся выпрямление утюжком, сушка горячим феном, химическая завивка, окраска стойкими составами на основе аммиака, частое использование плойки, укладочных средств.

Для тонирования волос специалисты рекомендуют использовать натуральные красители (хну, басму). Окрашивание лучше проводить безаммиачными красами, не наносящими вреда структуре стержня.

При отращивании локонов следует делать простые прически, не предполагающие тугого стягивания резинкой, начесов, использования шпилек. Преимущественно использовать однообразный зачес, «конский хвост».

Чтобы предотвратить раздвоение кончиков волос, их рекомендуется подстригать раз в месяц. Для этого идеально подходит процедура с использование горячих ножниц. Инструмент нагревается и при стрижке быстро спаивает кончики стержней, защищая их от расслаивания.

После каждого мытья, сушки феном, в локоны втирают специальные масла. Они обволакивают кончики стержней, препятствуя их расслоению. Для этих целей подойдет масла жожобы, розы, каритэ.

Совет: несколько капель средства разогревают в ладонях, активизируя его, а затем наносят втирающими движениями на кончики волос.

Специальные процедуры

Существуют и более радикальные методы отрастить длинные волосы быстро.

Мезотерапия

Это инъекционная методика, суть которой во введении в кожный покров головы витаминов, питательных элементов. Состав лечебного коктейля подбирается индивидуально под потребности пациента, поэтому процедура является узконаправленной.

Мезотерапия позволяет быстро оздоровить кожу головы, укрепить прикорневую зону волос. Эффект заметен даже после разовой процедуры. Уменьшается потеря волос, стимулируется их рост, укрепляются корни, нормализуется салоотделение, устраняется перхоть, улучшается кровоснабжение кожного покрова головы. Пройдя курс лечения (8-10 сеансов), можно обновить и оздоровить шевелюру.

Внимание: мезотерапия имеет противопоказания, поэтому назначается она только после осмотра врача.

Использование ампулированных препаратов

Это жидкие концентрированные средства в дозированной стеклянной таре, содержащие лекарственные компоненты, питательные вещества, активизирующие рост волос. Они ускоряют метаболизм в коже головы, луковицах, питают и укрепляют их, удлиняют анагеновую фазу.

На заметку: состав лечебного коктейля подбирает врач-трихолог. Курс применения средства составляет 2 — 3 месяца с периодичностью нанесения препарата 1-2 раза/неделю.

Физиотерапевтические процедуры

Активизирует кровообращение в кожном покрове головы, стимулирует рост волос дарсонвализация. Воздействие на шевелюру осуществляется аппаратом с насадкой -расческой, генерирующим импульсные микротоки. Процедура подходит для локонов, склонных к излишней жирности. В результате данного воздействия сосуды сокращаются, а ткани снабжаются кислородом. Улучшается не только рост волос, но и самочувствие человека.

Стимулирует рост шевелюры, улучшает кровоснабжение кожного покрова головы лазер. Воздействие проводится световым лучом, или специальной насадкой — щеткой. Энергия лазера быстро трансформируется в биологическую, стимулируя выработку белка (стройматериала стержней). Терапия производится курсом.

На заметку: лазеротерапия эффективна даже при обильной алопеции.

Народные методы

Как быстро отрастить волосы в домашних условиях, применяя минимум средств? На помощь придут народные методы. Ускоряют рост шевелюры лук, горчичный порошок, чеснок, перцевая настойка. Данные средства производят разогревающий эффект, стимулируя кровоток в фолликулах.

Активатор роста волос — смесь перца, порошка  горчицы, имбиря. Состав втирают в кожу непосредственно перед мытьем головы. Он ускоряет поверхностный метаболизм, применяется раз/неделю.

Учтите: данные средства нельзя применять при сухости и нарушении целостности кожи головы (дерматите, себорее).

Отрастить здоровые длинные локоны быстро позволит имбирно-кунжутная маска. Она улучшает кровоснабжение фолликулов, активизирует стержни, успокаивает раздражения кожного покрова.

Лечебный состав готовится из 1 ст. л. свеженатертого имбиря и такого же количества эфирного кунжутного масла. Смесь деликатно втирают, слегка массируя в кожу головы. Выдерживают маску полчаса, смывают теплой водой. Применять ее лучше до мытья головы, поскольку состав является жирным.

Совет: при излишней сальности волос данную маску лучше исключить.

Стимулирующее действие на шевелюру оказывает лук и мед. Применяют их в пропорции 1:4, 4 части тертого лука смешивают с 1 частью меда. Маску распределяют по волосистой части головы, втирая в корневую зону. Выдерживают состав ¾ часа, после чего смывают мягким шампунем.

Целебное воздействие на локоны оказывает оливковое масло. Это источник витаминов, антиоксидантов, жирных кислот. Питательные вещества, содержащиеся в масле, увлажняют кожный покров, устраняя чрезмерную сухость, зуд. Средство быстро восстанавливает структуру стержней, защищает их кончики от расслаивания. Эффект от его применения заметен через месяц.

Оливковое масло может применяться самостоятельно — его втирают в кожу/прикорневую зону волос, сочетают и с другими активными компонентами. Если добавить к нему сок лимона, получится препарат, интенсифицирующий рост шевелюры. 2 ст. л. оливкового масла смешивают с 1 ч. л. свежевыжатого лимонного нектара. Данную жидкую маску оставляют на волосах на час — полтора. Регулярность проведения процедуры — раз/месяц.

Способы увеличения длины волос за короткий срок

Можно ли увеличить длину прядей за неделю? Скорость роста стержней зависит от физиологического возраста человека. У детей волосы удлиняются на 13 мм за месяц, у взрослых — на 15 мм, у пожилых — на 11 мм. Среднесуточный рост стержня — 0,3 мм.

Данный показатель можно увеличить, путем применения специальных средств. Эти составы стимулируют функционирование фолликул, ускоряя рост прядей до 5 мм/сутки, 20 — 30 мм/неделю, 2 см/месяц. На интенсивность данного процесса влияет:

• грамотный уход (применение шампуня и кондиционера, подобранных под тип шевелюры; регулярное мытье);
• обогащение рациона витаминами, полезными микроэлементами (цинком, йодом, магнием, кальцием, бета-каротином, биотином);
• дополнительный прием поливитаминных препаратов.

За короткий срок отрастить длинные волосы позволит массаж. Специальные трихологические методики позволяют добиться быстрого результата. Разновидности массажа, ускоряющего рост волос:

• с использованием расчески (деревянной, эбонитовой), с натуральной щетиной. Расчесывают волосы, начиная от висков, и двигаются к макушке, затем ко лбу, затылку. Заканчивают массаж, делая щеткой зигзагообразные движения по всей голове;
• лазерной щеткой;
• ручной — интенсифицирует кровоснабжение кожи головы. Надавливающими движениями руками в быстром темпе поочередно обрабатывают ее правую и левую сторону, лоб, затылок;
• ароматическим массажем — несколько капель розмаринового/кунжутного масла разогревают в руках и, выполняя круговые движения, втирают в кожу головы. Двигаются от затылочной части в направлении лба, слегка пощипывая покров пальцами;
• классическим — для улучшения венозного кровообращения растирают лобовую, височную и затылочную области, выполняя круговые движения. Затем выполняют поглаживания, по направлению роста волос — от теменной зоны к ушам, от лобной к затылку. Можно чередовать между собой круговые, спиралевидные, прерывистые, растягивающие, быстрые постукивающие, пощипывающие движения. Сеанс должен длиться 3 — 10 минут и заканчиваться обработкой воротниковой зоны головы.

Массаж — интенсификатор роста волос, мануальное средство борьбы с себореей, болезнями кожи.

Отращивание волос у мужчин

Мужчине может понадобиться отращивание волос после неудачной стрижки, или для создания определенной прически. Но физиология сильного пола отличается от женской. Как отрастить длинные волосы мужчине быстро?

Существует несколько способов.

1. Массаж разогретым эфирным маслом (аргановым, оливковым, кокосовым). Теплой жидкостью массируют кожу головы 10 — 15 минут, выдерживают полчаса, а затем смывают теплой водой. Длительность курса — минимум месяц с периодичностью 1 раз/7 дней.
2. Ополаскивание натуральным яблочным уксусом. Его растворяют в теплой воде и применяют после шампуня.
3. Использование кондиционера глубокого воздействия. Средство быстро восстанавливает поврежденные фолликулы, стимулируя рост стержней.
4. Маска из измельченных стеблей алоэ вера и яичного белка. Данная смесь хорошо питает шевелюру, придает ей здоровый блеск, используется раз/неделю.
5. Отвар лука — наносится перед ополаскиванием, укрепляет волосы.

Чтобы усилить эффект данных средств, мужчине могут потребоваться дополнительные действия:

• следить за своим здоровьем — правильно питаться, заниматься физической активностью, соблюдать режим дня, не поддаваться стрессам;
• обеспечить свой организм достаточным количеством влаги — выпивать по 8 — 10 стаканов воды/день;
• бережно расчесывать волосы дважды/день. Это стимулирует кровоснабжение фолликулов, а значит, и рост стержней.

Тем, кто хочет отрастить длинные, здоровые волосы быстро, следует помнить, что это ежедневный труд, требующий комплексного подхода. Эффекта придется ждать месяц, а то и больше. Поэтому не стоит покупать «чудодейственные» препараты, обещающие мгновенный эффект, а лучше заняться своим здоровьем и обеспечить шевелюре регулярный уход.