Наверняка многие женщины, страдающие от напасти под названием «апельсиновая корка», уже смогли убедиться в том, что каким-то одним способом с проблемой не справиться. Да и хорошие косметологи убеждены, что только комплексный подход дает отличный результат в лечении целлюлита. Итак, что нужно и с чего начать? Помимо антицеллюлитной косметики, которую можно приобрести по ссылке https://mermade.com.ua/ru/antitselulitna-seriya-kupit/ нужно соблюдать диету и активно заниматься спортом, а также стоит рассмотреть применение некоторых салонных процедур. Одним словом антицеллюлитная коррекция должна проводиться как снаружи, так и изнутри организма.
Диета, водные процедуры и растирание от целлюлита
Самый простой и недорогой способ заполучить ровный кожный покров — это соблюдать следующие рекомендации:
- Здоровое питание с ограничением жира в блюдах. Поэтому будьте готовы исключить продукты, перенасыщенные животными жирами, а также сахар, белый хлеб, шоколад, алкоголь и жареные блюда. Также желательно начать принимать витамин С для защиты эпидермиса от влияния вредных факторов и укрепления соединительной ткани, для этого включите в рацион цитрусовые, квашеную капусту, черную смородину, отвар из шиповника. Эти и другие источники витамина С принимают непосредственное участие в сохранении местного иммунитета и помогают синтезу коллагена. Кроме того, они являются мощными антиоксидантами, защищающими клеточную структуру от свободных радикалов.
- Возьмите за правило несколько раз в неделю делать контрастный душ и растирать целлюлит массажной рукавицей, ведь подобные манипуляции улучшают микроциркуляцию и ускоряют процесс выведения продуктов распада.
- Используйте скраб со специальной антицеллюлитной косметикой или морской солью. Такая процедура отшелушивает мертвые ткани и способствует обновлению и укреплению кожи в проблемных местах фигуры.
Улучшение состояния кожи при помощи антицеллюлитного массажа
Чтобы действительно добиться упругого тела могут понадобиться услуги специалиста, на которые придётся финансово потратиться. Но зато курс антицеллюлитного массажа — это половина успеха в борьбе с бугристостью кожи. Манипуляции хорошего мастера разрушают фиброзные скопления, жир, разгоняют кровоток, нормализуют лимфообращение. В массаже советуют использовать эфирные масла: зародышей пшеницы, аниса, розы, сладкого апельсина, лимона.
Опробуйте также щипковый массаж бедер и ягодиц, рук и живота. Под действием щипков кожа хорошо разогревается, увеличивается приток крови, активизируется выработка молодых клеток, за счет которых повышаются эластичность и упругость тканей в проблемных местах. После щипкового массажа рекомендуется душ с хорошим напором и чередованием температуры — «тепло-холод».
Чтобы закрепить эффект, да и просто расслабиться и подарить себе заслуженный релакс воспользуйтесь спа-процедурой — обертывание тела водорослями. Эти дары моря способствуют выведению шлаков и застойной жидкости, обогащают ткани микроэлементами, тонизируют и активизируют метаболизм.
Переходим к тяжелой артиллерии
В борьбе за красивое тело все методы хороши, особенно действенны активные движения на свежем воздухе. Даже получасовая прогулка в парке, как и процедура LPG значительно улучшает кровообращение и насыщает кислородом, благодаря которому активно «сгорают» жиры. Быстрая ходьба, а еще лучше бег, предупредят жировые отложения и не дадут жидкости застаиваться. На пользу коже будут такие физнагрузки как танцы, плавание, катание на роликах и велосипеде.
Ну и самый затратный пункт в нашем списке — мезотерапия! Используемые в инъекциях коктейли улучшают структуру подкожной клетчатки, укрепляют стенки капилляров и соединительную ткань, растворяют жировые «островки» и фиброзные уплотнения. Да и многие микроэлементы и витамины (например, кремний, витамины Е, К, В2 и С) в составе мезотерапевтического коктейля препятствуют дряблости и рыхлости эпидермиса.
Итак, как вы поняли, чтобы избавиться от целлюлита придется изрядно попотеть и потратиться, но зато в результате вы получите красивое тело, которым сможете гордиться. Будьте готовы применить все выше приведенные рекомендации, направленные на устранение причин, которые провоцируют изменения в подкожно-жировом слое.
Загрузка...
