Имбирь с лимоном и медом — рецепт здоровья для иммунитета

u0420u0435u0446u0435u043fu0442 u0437u0434u043eu0440u043eu0432u044cu044f

Когда вирусы и болезнетворные бактерии бесчинствуют, а защита против них не срабатывает — одна надежда на волшебный коктейль. Его готовят из простых и доступных продуктов, которые вместе, как компоненты «витаминной бомбы», способны творить чудеса. Диетологи в один голос поют дифирамбы, пользователи оставляют отзывы, выставляют видео о взрывном трио, в состав которого входит имбирь с лимоном и медом. Полезные компоненты усиливают свойства друг друга и избавляют человека от всего лишнего: воды, веса, токсинов.

Польза меда, имбиря и лимона

Гармоничный состав с многогранной натурой оказывает тройной удар по инфекционным агентам, помогает при переутомлении, очищает сосуды и избавляет от лишних килограммов:

Мед

Содержит:

  • аминокислоты;
  • правильные углеводы, фруктозу и глюкозу, которые сжигают жиры;
  • витамины;
  • железо, магний, кальций.

Обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами, необходим для полноценного питания, улучшения самочувствия и повышения тонуса. С ним увеличивается количество интерферона — белка, повышающего иммунитет.

Имбирь

Многие знакомятся с целебным корнем в суши-баре, где под воздействием розовых жгучих ломтиков удаётся избавиться от вкуса предыдущей порции и подготовиться к следующей. Но маринованный собрат ничто перед его свежим «родственником».

Кроме свойств мощного афродизиака и панацеи от многих болезней, он считается ещё и лучшим средством для стройности. Под его воздействием:

  • очищается и обновляется кровь;
  • повышается аппетит;
  • ускоряется метаболизм;
  • сдвигается вес;
  • улучшается усвоение питательных веществ;
  • активизируется головной мозг;
  • увеличивается объём памяти.

В имбире содержатся:

  • гингерол, ускоряющий кровообращение и липолиз жира;
  • антиоксиданты, борющиеся со свободными радикалами;
  • витамины: C, A, группы B.

В свежем продукте есть также эфирное масло, оказывающее антибактериальное воздействие.

Лимон

Тем, кто души не чает в золотистом фрукте, всё известно о его составе, в частности, о клетчатке, витаминах P, B, E, C, A, органических кислотах.

Маленький кусочек цитруса:

  • укрепляет иммунитет;
  • выводит токсины;
  • стабилизирует метаболизм;
  • снижает уровень холестерина;
  • оказывает лёгкий мочегонный эффект;
  • успокаивает;
  • улучшает баланс гормонов.

Рецепт для повышения иммунитета

Чудодейственное трио:

  • нормализует температуру тела;
  • снимает болезненность и воспаление горла;
  • насыщает витаминами;
  • укрепляет иммунитет.

Готовится из двух лимонов, кусочка имбирного корня, размером в 10 см и мёда объёмом 250 мл.

Смотрите также:  Витамины для мужчин: для потенции и планировании беременности

Способ приготовления:

  1. Солнечный фрукт обдаём кипятком и нарезаем тонкими ломтиками, можно с цедрой.
  2. Целебный корень трём на терке, соединяем с мёдом и выдерживаем 15 минут до появления сока.
  3. Выкладываем слоями.
  4. Храним в холодильнике.
  5. Принимаем «допинг» по 1 ст. л. в день.

Состав противопоказан тем, у кого:

  • проблемы с печенью;
  • гипертония;
  • вторая половина беременности;
  • повышенная температура;
  • аллергия.

Оздоровительную смесь, повышающую защитные силы организма, принимают:

  • при больном горле — лимон заменит аптечные леденцы от кашля;
  • как добавку к чаю, 1 ч. л.;
  • в виде витаминного коктейля, предварительно разбавленного водой.

Имбирно-лимонный напиток с мёдом

Ослабить симптомы простуды и ускорить выздоровление помогает чай, приготовленный из трёх полезных ингредиентов, взятых в произвольных пропорциях:

  1. Ломтики имбиря поместить в заварник.
  2. Выдержать 30 минут.
  3. Добавить сок лимона и мёд.

Пить до снятия признаков ОРЗ минимум 2—3 раза в день. После лежать, укрывшись тёплым одеялом, чтобы пронял пот.

Расправится с признаками гриппа и напиток с добавлением специй, который готовят с использованием:

  • имбиря, 3 ст. л.;
  • мёда, 5 ст. л.;
  • 1,5 л воды;
  • лимонного сока, 5 ст. л.;
  • нескольких веточек мяты;
  • по вкусу кардамона или корицы – мужчинам.

Для приготовления надо в закипевшую воду положить имбирь, немного проварить. Добавить сок, специю. Перелить в банку, настаивать четверть часа. Полученное средство приправить мёдом и ароматной мятой. Выдержать ещё 20 минут и приступать к лечению.

Имбирный чай с мёдом и лимоном тонизирует, избавляет от мигрени и усталости. Кроме этого, он дарит стройность. Происходит это благодаря ускоренному метаболизму и кровотоку в организме, очистке тканей от излишней жидкости, быстрому окислению подкожного жира.

Лекарство в любую погоду

В слякоть и мороз спасением станет заготовка для здоровья, в состав которой входят:

  • 3 лимона;
  • 250 г имбиря;
  • 400 г ароматного мёда.

Для приготовления нужно измельчить твёрдые компоненты и соединить со «сладким янтарём». Если лакомиться с ложки остро, например, ребёнку, то с чаем будет в самый раз.

Настойка

За 15 минут можно приготовить и напиток покрепче, в котором жгучий вкус удачно освежается цитрусовыми нотками. Для него понадобятся:

  • 0,5 л водки;
  • 1 лимон;
  • 1 ч. л. меда;
  • 20 г очищенного имбиря;
  • щепотка соли.
Смотрите также:  Витамин е в капсулах: инструкция по применению, для чего полезен

Технология проста:

  1. Корнеплод пропустить через мелкую тёрку.
  2. Снять цедру, не затрагивая белой мякоти.
  3. Соединить в банке, посолить.
  4. Добавить сок с 0,5 лимона.
  5. Спустя 5 минут налить водку и мёд.
  6. Профильтровать.

Такая настойка будет радовать душу и лечить от хворей на протяжении всего года.

Рецепты для стройности

Осенью, когда трудно худеть, потому что организм начинает экономно расходовать энергию и запасаться жиром, диетологи рекомендуют ежедневно пить целебное средство по одному из предложенных ниже рецептов:

  • Взять измельчённый имбирь и зеленый чай – по 2 ч. л., засыпать в термос, туда же выдавить сок половинки лимона, залить 2 л воды. Спустя несколько часов приправить мёдом, 3 ч. л.
  • Имбирную массу – 1 ч. л. обдать кипятком – 2 ст., настаивать 10 минут, добавить 2 лимонные дольки и 2 ч. л. пчелиного дара.
  • Для укрепления жиросжигающего эффекта в рецепт включают 4 головки чеснока, которые вместе с 4 очищенными лаймами и имбирём надо перекрутить через мясорубку. Полученную массу залить горячей водой и настаивать 3 часа, вкус улучшить 3 ст. л. сладкого нектара. Пить по 100 мл 3 раза в день.

Советы по приготовлению и хранению лимонно-имбирного меда

Быстро получить правильный продукт помогут следующие рекомендации:

  • Использовать только свежие лимоны, желательно с толстой кожурой, без пятен и повреждений.
  • «Сладкий янтарь» не подвергать тепловой обработке, чтобы сохранить максимум полезных компонентов и свойств.
  • Готовить с жидким мёдом, чтобы получить конечный продукт более удобный для употребления.
  • Имбирь должен быть свежим, то есть гладким и плотным.
  • Полученный лекарственный продукт хранить в стеклянной посуде с закручивающейся крышкой.

Имея такую банку, не придётся мчаться в аптеку при первой же опасности заражения гриппом. Лучшая защита от вирусов и бактерий — чашечка имбирно-лимонного чая с мёдом. И весну можно будет встретить с отвесом, и хмуриться не придётся по поводу платья, в которое не влезть. Никакого вреда, одни сплошные плюсы.

Блеск в глазах, изящная фигура без уморительных нагрузок и диет — вот что представляет собой радужный мир имбиря, лимона и мёда, куда всем добро пожаловать.

Ссылка на основную публикацию