Имбирь с лимоном и медом — рецепт здоровья для иммунитета

u0420u0435u0446u0435u043fu0442 u0437u0434u043eu0440u043eu0432u044cu044f

Когда вирусы и болезнетворные бактерии бесчинствуют, а защита против них не срабатывает — одна надежда на волшебный коктейль. Его готовят из простых и доступных продуктов, которые вместе, как компоненты «витаминной бомбы», способны творить чудеса. Диетологи в один голос поют дифирамбы, пользователи оставляют отзывы, выставляют видео о взрывном трио, в состав которого входит имбирь с лимоном и медом. Полезные компоненты усиливают свойства друг друга и избавляют человека от всего лишнего: воды, веса, токсинов.

Польза меда, имбиря и лимона

Гармоничный состав с многогранной натурой оказывает тройной удар по инфекционным агентам, помогает при переутомлении, очищает сосуды и избавляет от лишних килограммов:

Мед

Содержит:

  • аминокислоты;
  • правильные углеводы, фруктозу и глюкозу, которые сжигают жиры;
  • витамины;
  • железо, магний, кальций.

Обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами, необходим для полноценного питания, улучшения самочувствия и повышения тонуса. С ним увеличивается количество интерферона — белка, повышающего иммунитет.

Имбирь

Многие знакомятся с целебным корнем в суши-баре, где под воздействием розовых жгучих ломтиков удаётся избавиться от вкуса предыдущей порции и подготовиться к следующей. Но маринованный собрат ничто перед его свежим «родственником».

Кроме свойств мощного афродизиака и панацеи от многих болезней, он считается ещё и лучшим средством для стройности. Под его воздействием:

  • очищается и обновляется кровь;
  • повышается аппетит;
  • ускоряется метаболизм;
  • сдвигается вес;
  • улучшается усвоение питательных веществ;
  • активизируется головной мозг;
  • увеличивается объём памяти.

В имбире содержатся:

  • гингерол, ускоряющий кровообращение и липолиз жира;
  • антиоксиданты, борющиеся со свободными радикалами;
  • витамины: C, A, группы B.

В свежем продукте есть также эфирное масло, оказывающее антибактериальное воздействие.

Лимон

Тем, кто души не чает в золотистом фрукте, всё известно о его составе, в частности, о клетчатке, витаминах P, B, E, C, A, органических кислотах.

Маленький кусочек цитруса:

  • укрепляет иммунитет;
  • выводит токсины;
  • стабилизирует метаболизм;
  • снижает уровень холестерина;
  • оказывает лёгкий мочегонный эффект;
  • успокаивает;
  • улучшает баланс гормонов.

Рецепт для повышения иммунитета

Чудодейственное трио:

  • нормализует температуру тела;
  • снимает болезненность и воспаление горла;
  • насыщает витаминами;
  • укрепляет иммунитет.

Готовится из двух лимонов, кусочка имбирного корня, размером в 10 см и мёда объёмом 250 мл.

Смотрите также:  Все о применении барсучьего жира

Способ приготовления:

  1. Солнечный фрукт обдаём кипятком и нарезаем тонкими ломтиками, можно с цедрой.
  2. Целебный корень трём на терке, соединяем с мёдом и выдерживаем 15 минут до появления сока.
  3. Выкладываем слоями.
  4. Храним в холодильнике.
  5. Принимаем «допинг» по 1 ст. л. в день.

Состав противопоказан тем, у кого:

  • проблемы с печенью;
  • гипертония;
  • вторая половина беременности;
  • повышенная температура;
  • аллергия.

Оздоровительную смесь, повышающую защитные силы организма, принимают:

  • при больном горле — лимон заменит аптечные леденцы от кашля;
  • как добавку к чаю, 1 ч. л.;
  • в виде витаминного коктейля, предварительно разбавленного водой.

Имбирно-лимонный напиток с мёдом

Ослабить симптомы простуды и ускорить выздоровление помогает чай, приготовленный из трёх полезных ингредиентов, взятых в произвольных пропорциях:

  1. Ломтики имбиря поместить в заварник.
  2. Выдержать 30 минут.
  3. Добавить сок лимона и мёд.

Пить до снятия признаков ОРЗ минимум 2—3 раза в день. После лежать, укрывшись тёплым одеялом, чтобы пронял пот.

Расправится с признаками гриппа и напиток с добавлением специй, который готовят с использованием:

  • имбиря, 3 ст. л.;
  • мёда, 5 ст. л.;
  • 1,5 л воды;
  • лимонного сока, 5 ст. л.;
  • нескольких веточек мяты;
  • по вкусу кардамона или корицы – мужчинам.

Для приготовления надо в закипевшую воду положить имбирь, немного проварить. Добавить сок, специю. Перелить в банку, настаивать четверть часа. Полученное средство приправить мёдом и ароматной мятой. Выдержать ещё 20 минут и приступать к лечению.

Имбирный чай с мёдом и лимоном тонизирует, избавляет от мигрени и усталости. Кроме этого, он дарит стройность. Происходит это благодаря ускоренному метаболизму и кровотоку в организме, очистке тканей от излишней жидкости, быстрому окислению подкожного жира.

Лекарство в любую погоду

В слякоть и мороз спасением станет заготовка для здоровья, в состав которой входят:

  • 3 лимона;
  • 250 г имбиря;
  • 400 г ароматного мёда.

Для приготовления нужно измельчить твёрдые компоненты и соединить со «сладким янтарём». Если лакомиться с ложки остро, например, ребёнку, то с чаем будет в самый раз.

Настойка

За 15 минут можно приготовить и напиток покрепче, в котором жгучий вкус удачно освежается цитрусовыми нотками. Для него понадобятся:

  • 0,5 л водки;
  • 1 лимон;
  • 1 ч. л. меда;
  • 20 г очищенного имбиря;
  • щепотка соли.
Смотрите также:  Как провести праздничное застолье без вреда для здоровья

Технология проста:

  1. Корнеплод пропустить через мелкую тёрку.
  2. Снять цедру, не затрагивая белой мякоти.
  3. Соединить в банке, посолить.
  4. Добавить сок с 0,5 лимона.
  5. Спустя 5 минут налить водку и мёд.
  6. Профильтровать.

Такая настойка будет радовать душу и лечить от хворей на протяжении всего года.

Рецепты для стройности

Осенью, когда трудно худеть, потому что организм начинает экономно расходовать энергию и запасаться жиром, диетологи рекомендуют ежедневно пить целебное средство по одному из предложенных ниже рецептов:

  • Взять измельчённый имбирь и зеленый чай – по 2 ч. л., засыпать в термос, туда же выдавить сок половинки лимона, залить 2 л воды. Спустя несколько часов приправить мёдом, 3 ч. л.
  • Имбирную массу – 1 ч. л. обдать кипятком – 2 ст., настаивать 10 минут, добавить 2 лимонные дольки и 2 ч. л. пчелиного дара.
  • Для укрепления жиросжигающего эффекта в рецепт включают 4 головки чеснока, которые вместе с 4 очищенными лаймами и имбирём надо перекрутить через мясорубку. Полученную массу залить горячей водой и настаивать 3 часа, вкус улучшить 3 ст. л. сладкого нектара. Пить по 100 мл 3 раза в день.

Советы по приготовлению и хранению лимонно-имбирного меда

Быстро получить правильный продукт помогут следующие рекомендации:

  • Использовать только свежие лимоны, желательно с толстой кожурой, без пятен и повреждений.
  • «Сладкий янтарь» не подвергать тепловой обработке, чтобы сохранить максимум полезных компонентов и свойств.
  • Готовить с жидким мёдом, чтобы получить конечный продукт более удобный для употребления.
  • Имбирь должен быть свежим, то есть гладким и плотным.
  • Полученный лекарственный продукт хранить в стеклянной посуде с закручивающейся крышкой.

Имея такую банку, не придётся мчаться в аптеку при первой же опасности заражения гриппом. Лучшая защита от вирусов и бактерий — чашечка имбирно-лимонного чая с мёдом. И весну можно будет встретить с отвесом, и хмуриться не придётся по поводу платья, в которое не влезть. Никакого вреда, одни сплошные плюсы.

Блеск в глазах, изящная фигура без уморительных нагрузок и диет — вот что представляет собой радужный мир имбиря, лимона и мёда, куда всем добро пожаловать.

Ссылка на основную публикацию
За последние несколько лет сектор деловой недвижимости на российском экономическом пространстве получил заметное развитие, которое обусловлено наступлением послекризисного периода для российской экономики... далее